紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
多云 | 24℃ ~ 33℃ | 西南风转南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
雷阵雨转多云 | 24℃ ~ 33℃ | 西南风转南风 | <3级 |
| {2026年07月10日（星期五) |   |
小雨 | 24℃ ~ 33℃ | 南风 | <3级 |
怀化，别称“鹤城”，古称“鹤州”、“五溪”。湖南省地级市，全国性综合交通枢纽城市，武陵山经济协作区中心城市和节点城市。
怀化市，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，光热资源丰富，雨量充沛，且雨热同步，对农作物生长有利。但受地形影响，地域差异和垂直差异明显，气候类型多种多样，旱涝等自然灾害时有发生。气温：全市年平均气温16.4℃，西南部山间盆地年均气温较高，北部和南部岗地段低。年均无霜期为287天。
到中国中东部地区通往大西南的“桥头堡”怀化出差、游玩，请及时了解怀化天气情况，本站怀化今日实时天气为广大市民提供怀化最新、准确的天气预报查询服务。
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2026年07月08日怀化天气：多云，气温24℃ ~ 33℃，西南风转南风<3级
2026年07月09日怀化天气：雷阵雨转多云，气温24℃ ~ 33℃，西南风转南风<3级
2026年07月10日怀化天气：小雨，气温24℃ ~ 33℃，南风<3级
2026年07月11日怀化天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 33℃，南风转北风<3级
2026年07月12日怀化天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 33℃，北风<3级
2026年07月13日怀化天气：小雨，气温27℃ ~ 34℃，西南风转南风<3级
2026年07月14日怀化天气：多云，气温27℃ ~ 34℃，南风<3级