紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年05月30日（星期六) | |
多云转晴 | 20℃ ~ 29℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年05月31日（星期日) |  |
晴 | 22℃ ~ 32℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| {2026年06月01日（星期一) |   |
小雨转多云 | 24℃ ~ 33℃ | 东北风转东风 | <3级 |
永州宁远今天天气：http://www.tianqiyubao.net/ningyuan_jintian/
2026年05月30日宁远天气：多云转晴，气温20℃ ~ 29℃，东北风<3级
2026年05月31日宁远天气：晴，气温22℃ ~ 32℃，北风转东北风<3级
2026年06月01日宁远天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 33℃，东北风转东风<3级
2026年06月02日宁远天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 34℃，西北风转南风<3级
2026年06月03日宁远天气：小雨转阴，气温25℃ ~ 35℃，西南风<3级
2026年06月04日宁远天气：小雨转阴，气温25℃ ~ 33℃，西风转南风<3级
2026年06月05日宁远天气：小雨，气温23℃ ~ 34℃，北风转东风<3级