紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月29日（星期四) | |
晴 | 0℃ ~ 16℃ | 西风转西南风 | 3-4级 |
| 2026年10月30日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 14℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| {2026年10月31日（星期六) |  |
晴转多云 | -5℃ ~ 7℃ | 东南风转西南风 | 3-4级 |
凌源今天天气：http://www.tianqiyubao.net/lingyuan_jintian/
2026年10月29日凌源天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，西风转西南风3-4级
2026年10月30日凌源天气：晴，气温-8℃ ~ 14℃，西北风4-5级转3-4级
2026年10月31日凌源天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 7℃，东南风转西南风3-4级
2026年11月01日凌源天气：晴，气温-7℃ ~ 12℃，西北风4-5级转3-4级
2026年11月02日凌源天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，西风转西北风<3级
2026年11月03日凌源天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 11℃，东南风<3级
2026年11月04日凌源天气：阴转晴，气温-5℃ ~ 14℃，西南风转西风3-4级转<3级